jueves, 25 de agosto de 2016

Mi regreso. Vacaciones de verano y vuelvo pisando fuerte. ¡Quédate!

Si solías seguir mi blog, lo siento. Siento haber estado tan desaparecida. Pero aunque tenía muchas ganas de contaros cosas, de sentarme a escribir, y de programar entradas, no lo he hecho. El motivo ha sido el tiempo, principalmente. Aunque si dijera que es el único motivo, mentiría. En cierto modo, aunque tenía muchas cosas que contar, no tenía cómo. Me sentaba cuando sacaba un ratito y tenía el post pensado, pero a la segunda línea se me quitaban las ganas de escribir... raro, raro, raro. 

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jueves, 12 de mayo de 2016

Estelirizador de biberones: Avent vs Dr Brown's. Eléctrico vs microondas

Cuando una mujer está embarazada tiene que pensar en muchas cosas. Son muchas las decisiones que tiene que tomar antes de que venga el bebé. Una de ellas es si dará el pecho o biberón. Aunque hay que tener en cuenta que a veces la primera opción no se puede por mucho que se desee. 

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miércoles, 11 de mayo de 2016

Greenwich, ideal para un domingo en familia o entre amigos.

Bueno, recuperando el tiempo perdido, vuelvo para contaros lo bien que nos lo pasamos el domingo en este lugar tan increíble, lo accesible que está (puedes ir en coche hasta el interior y el parking es más barato que muchos otros) y bueno, todo lo del parque en sí. ¿Por qué? Porque resulta que Greenwich está más cerca de lo que llevo pensando estos 4 años y medio que vivo en Londres. Sí, está más cerca de lo que pensaba, y muchísimo mejor de lo que me decían siempre, y digo esto con una perspectiva tanto para ir en familia como con los amigos.


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lunes, 25 de abril de 2016

Ampliación de baja por maternidad ¿Y de impuestos?

El otro día por Whatsapp me pasaron el enlace de la petición de ampliación de baja por maternidad que se está llevando a cabo por parte de la fundación concilia a través de la plataforma change.org . Firmé ipso facto, pues entre otras cosas, soy madre y entiendo y apoyo la lucha que se está llevando a cabo por una baja digna y una conciliación real, así como en su día firmé también la de malasmadres

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jueves, 21 de abril de 2016

Mamá solo sabe hacer la comida, ¿PERDONAAAAA?

Tareas de mamá como hacer comiditas y poco más. ¿Perdoooooooona??? Para que entiendas de qué estoy hablando, te cuento resumidamente una conversación: Le comento a mi compañero de trabajo lo cansada que estaba, de pronto, el que se supone que ha obtenido el nuevo puesto de superior, entra y dice: "¿Cansada por trabajar dos días a la semana o por las tareas de cocinitas como mami?" Esto seguido de una risa malvada y cara de... mejor me callo. Si, tal cual como lo lees. 

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Para empezar un comentario el cual tacho de machista, tanto por el contenido como por el continente. Pero ahora quiero contaros un poquito más. Puede que haya quien viva únicamente haciendo las tareas de casa, de madre, y demás, e incluso que le guste. Totalmente respetable y señores, ADMIRABLE. Pero por un lado, no me gusta perder mi tiempo ni limpiando ni cocinando ni poniendo lavadoras ni haciendo lo que este individuo tachó como "tareas de mami", ni dedico mi tiempo a hacer solamente eso. Para empezar, aunque no me guste, se tiene que hacer, porque sí me gusta tenerlo todo limpio e impecable, comer bien, etc., y para continuar, ¿te crees que a lo largo del día solo hago eso? ¿En qué siglo vives?


jueves, 14 de abril de 2016

¿Estás embarazada? ¡Pues hazte una sesión de fotos! ¡Es genial!

Cada embarazo es un mundo, los hay buenos, malos, con angustias por la mañana, sin un solo día de malestar, con reposo, de bajo riesgo, alto riesgo... Pero sin duda un embarazo es una etapa preciosa de nuestra vida que hay que recordar, sin importar si se ha llevado mejor o peor.  Al igual que el parto, poco a poco se van olvidando las cosas malas y solo nos queda el recuerdo. 

lunes, 4 de abril de 2016

Etiquetas que condicionan la personalidad de nuestros hijos

¿A quién le gusta que le cataloguen? ¿Te gusta que te etiqueten como la gordita? ¿O el bajito? ¿El simpático, el ligón,el mujeriégo, la calienta..., la metelíos? ¿A que no es plato de buen gusto para nadie? Entonces, ¿Por qué etiquetar a nuestros hijos como malos, torpes, simpáticos, tímidos...? No tiene ni lógica ni fundamento. Además, es cruel y condiciona a nuestros hijos.


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miércoles, 23 de marzo de 2016

Embarazo de la semana 17 a la 20.

¡Estás a punto de llegar al ecuador! Como bien sabes, el embarazo consta de 40 semanas y cada vez estás más cerca. Estas semanas (17-20) son muy importantes. ¿Por qué?  Es el momento de conocer el sexo del bebé si así lo deseamos y también es cuando vamos a empezar a notar el movimiento.  Todavía falta un poco para que podamos verlo, pero sí, lo vamos a sentir. ¡Qué emoción! ¿Será chico o chica?

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viernes, 11 de marzo de 2016

Sobre mí. Quién es Sexy and Mum y por qué este blog

Después de un año con el blog, después de muchos posts, de estar a punto de dejarlo varias veces, creo que os merecéis que os cuente quién soy y por qué escribo este blog.  Me llamo Irina, soy de Valencia y me encanta escribir. Mi pasión por el periodismo viene desde pequeña, de hecho a los 14 años de edad empecé en la radio para alcanzar 3 programas semanales (Propios) en menos de un año (es lo bueno de una radio local). Y a partir de ahí no paré y me lancé a presentar festivales, reportajes... de todo un poco para esa temprana edad. 


Sexy and Mum sobre mí, quién soy y por qué tengo blog

miércoles, 9 de marzo de 2016

Rutinas en los bebés que te facilitarán la vida.

¿Te has preguntado qué son las rutinas para los bebés y por qué son tan importantes? ¿Sabes exactamente de qué se trata? Con el embarazo, mucha gente va a empezar a decirte lo que tienes y no tienes que hacer. Sí, todo empezará en el embarazo, y terminará en el momento en que hagas oídos sordos a imposiciones y solo escuches consejos. Y un buen consejo que te pueden dar es el de las rutinas. 

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domingo, 6 de marzo de 2016

¡Ya están los nombres de las ganadoras del concurso de nivea!

Ya tenemos ganadoras del concurso de nivea. Lo bueno se hace esperar, ¡¡¡pero todo llega!!! ¿Os acordáis que andaba en marcha un concurso de cremas estupendísimas de nivea? Bueno, pues ya he hecho el sorteo y ¡ya tengo los nombres! Pero como soy un poco nueva en esto, no se si hay mejor forma para hacerlo, así que yo lo he hecho como buenamente se me ha ocurrido, os explico cómo.



ganadoras primer concurso nivea by sexyandmum


Primero, en una tabla de excel he hecho dos columnas, cada una para un lote distinto, Los números 1 y 2 los he invalidado, para poner el nombre del lote y un espacio en blanco, por eso el sorteo de ambos empezaba en el número tres. Luego me he ido a los comentarios y he ido poniendo los nombres de las participantes por orden. Al final me ha quedado en el lote 1 del 3 al 17, y en el lote 2 del 3 al 11. A la hora de hacer el sorteo en random.org, he hecho un vídeo para que lo veáis. 


Aquí tenéins la lista;







Lote número 1. La ganadora es...





¡Isa Madrid!

Lote número 2. La ganadora es...



¡Isabel aragues!



¡Enhorabuena a las dos! Por favor, Poneros en contacto conmigo a través del email: sexyandmum@irinanavarro.com para pasarme vuestra dirección y poder realizar el envío.

Recuerdo que tenéis el plazo de un semana para poneros en contacto conmigo, de lo contrario se volverá a realizar el sorteo a través de mismo procedimiento (randmom.org) entre el resto de participantes.  Muchas gracias!!

Perooo, ¡espera! Si os habéis quedado con las ganas de participar o no habéis sido las afortunadas esta vez, no os despistéis mucho que ya tengo otro concurso entre manos. ¿Te lo vas a perder? ;) 

viernes, 26 de febrero de 2016

10 cosas que no pueden faltar en el bolso del hospital

 Sobre la semana 30 del embarazo tenemos que empezar a tener preparado el bolso del hospital. En todos los formularios, revistas y demás viene como algo imprescindible, pero seamos sinceras ¿quién lo prepara con tanta antelación? Personalmente era algo que me daba muuuuucha pereza, me agobiaba y no quería hacerlo, básicamente porque parecía peor que una mudanza. Además,  si nos ponemos de parto en medio de la calle, obviamente no vamos a ir a casa porque no llevamos con nosotras el bolso, ¿no? Nos vamos al hospital y ya nos arreglaremos como sea. Pero si eres de las que no le da pereza (minipunto para ti) y sí que lo haces con tiempo, ¡apúntate estos consejos que te van a venir de perlas!

bolso embarazada hospital dar a luz by sexy and mum




miércoles, 24 de febrero de 2016

Aprende inglés ¡cantando! Listado de canciones y libros infantiles

La manera más fácil de aprender inglés desde pequeños es con canciones y en forma de juego. ¿No crees? Sin darse cuenta están incorporando una lengua extranjera a su vida cotidiana y de una manera tan fácil como es cantando. Cantar y jugar. Dos componentes clave para el éxito.

canta y aprende inglés de forma fácil by sexy and mum


lunes, 22 de febrero de 2016

De Londres a Madrid y una experiencia inolvidable

No, todavía no me vuelvo a España, y el día que lo haga dudo sea Madrid, aunque no me desagradaría del todo (mejor Madrid que Londres, y mejor a 3.30 horas en coche que a 2.20 en avión) Pero la protagonista de "Responde primero a la segunda pregunta" sí lo ha hecho, y es de lo que quiero hablaros. 

Responde primero a la segunda pregunta entrevista by sexy and mum


viernes, 19 de febrero de 2016

7 Razones por las que tu bebé llora

Nuestro bebé empieza a llorar, y no sabemos qué le pasa. Dicen que una madre sabe lo que le ocurre, pero nadie dijo fácil. Cada bebé es un  mundo, y las primeras semanas de su vida son fundamentales para que aprendamos a entender sus señales, para saber qué le pasa.

¿por qué llora mi bebé? Razones by sexy and mum


jueves, 18 de febrero de 2016

Primeriza, primeriza, y me pasa porque soy mamá muy primeriza.

Eres mamá primeriza, o lo vas a ser, y por primeriza, todo es mucho más grande de lo que realmente es. No es que lo exageramos, sino que al no saber qué es lo normal, lo más mínimo nos pone en alerta y se nos nota a km luz que somos padres primerizos. Claro que no es lo mismo ser papás primerizos con sobrinos cercanos, y embarazos cercanos, que esperar a tu primer hijo y que sea el primer sobri/nieto en la familia. Ni es lo mismo que seas el primero en tu grupo de amigos a que los otros ya hayan hecho camino, ¿no?


Mamá primeriza by sexy and mum

lunes, 15 de febrero de 2016

Peligros de la casa para tu bebé ¿Te estás arriesgando?

¿Sabes lo importante que es poner a prueba de niños tu casa? ¿Conoces los límites? ¿Tienes en cuenta todos y cada uno de esos pequeños detalles? Cuando nuestro peque se pone a gatear o andar pensamos que es el momento de poner a prueba de niños la casa, las esquinas, los enchufes, las cortinas, los armarios... pero, ¿Seguro que con eso basta?

peligros de casa para bebés en un segundo


Primero que nada me gustaría decir que esta entrada la estoy escribiendo porque el otro día me quedé un poco traumatizada con un vídeo de youtube. Resulta que un niño se tragó una pila del mando del dvd, y en consecuencia, arrastra muchísimos problemas que aunque se vayan minimizando (están trabajando en ello), le van a perseguir el resto de su vida. En el momento en que lo vi me asusté tanto que decidí hacer esta entrada poniendo mi granito de arena. ¿Por qué? Porque aunque no me gusta, mi peque a veces se adueña del mando, y aunque siempre esté mirándolo, en un segundo le puede pasar a el. 1 SEGUNDO. 


domingo, 14 de febrero de 2016

¡Segundo trimestre de embarazo! Semana 13 a la 16.

 ¡Bien! El primer trimestre lo vas a dejar atrás esta semana. Pronto conocerás el sexo del bebé y lo más importante: ¡El periodo de riesgo ya ha pasado! Pero OJO, no pienses que por estar en el segundo trimestre nada puede pasar o que puedes "ir a lo loco". Estás embarazada y lo típico es seguir esta frase con "pero no enferma", o bien la típica frase : "El embarazo no es una enfermedad".  No estás enferma, pero lo que sí es cierto es que tienes que cuidarte, extremar precauciones e ir con cuidado. El bebé puedes perderlo en cualquier momento, te guste o no, y tienes que ir con cuidado. Dicho esto, ¡a disfrutar del embarazo!



Embarazada segundo trimestre by sexy and mum

viernes, 12 de febrero de 2016

Cecilia, Rosalía ¿Otra vez dando la nota? ¡A por todas!

Dando la nota y sexy and mumConocí a Rosalía Cigana en el 2009 gracias a un trabajo de títeres. Mi primer trabajo como actriz. Yo de actriz tenía lo mismo que de monja, pero fue ella la que me enseñó cómo defenderme, cómo afrontarlo y cómo superarlo. Una chica con una fuerza espectacular, viva, alegre, trabajadora, simpática, y sobre todo, honesta. 


Fue pasando el tiempo, fui aprendiendo de ella, luchamos juntas para conseguir un sueldo digno, por contratos que correspondieran a nuestro trabajo. Hicimos unos cuantos viajes juntas por españa conduciendo una furgoneta enoooooorme, llevándonos retrovisores de autobuses por calles estrechas de Bilbao (esa fui yo, ejem ejem), metiéndonos en las frías aguas de La Coruña en mayo, mientras cada una de nosotras intentábamos triunfar en nuestra profesión. Yo todavía no había terminado periodismo, ella nunca dejaba de inventar y crear. 

jueves, 11 de febrero de 2016

Mi embarazo de la semana 9 a la 12

¡Enhorabuena! En esta semana (9) entramos en la etapa que se conoce como FETAL. Todos los órganos vitales están formados y empiezan a funcionar. Las uñas y los dientes empiezan a crecer y tu bebé ya abre y cierra la boca. Se mueve, pero todavía son movimientos involuntarios. 


Embarazo Semana 9 a 12 sexy and Mum


martes, 9 de febrero de 2016

Consejos para no engordar durante el embarazo

 El peso en el embarazo es una cuestión de peso, nunca mejor dicho. Cuando nos quedamos embarazadas nos planteamos seguir una dieta equilibrada, baja en grasas y alta en frutas y verduras. Dieta que nos va  beneficiar a nosotras y a nuestro bebé. Ahora bien, cuando no has cometido excesos y ves como tu aumento de peso es más que considerable, ¿A qué se debe?


consejos para no engordar durante el embarazo by sexy and mum


sábado, 6 de febrero de 2016

Beneficios de la natación en familia y en recién nacidos

 La natación aporta muchos beneficios para diferentes aspectos de nuestras vidas (tratamientos, espalda, terapias... ) y la mejor manera es empezar desde bebé. Es cierto que la natación en recién nacidos o bebés no va a hacer que aprendan a nadar a esa edad, pero va a hacer que adquieran ese dominio y habilidad en el agua, lo cual es muy importante ya que posteriormente, a una edad de 4 o 5 años, sí aprendan la técnica de la natación. 

Beneficios Natación en familia

jueves, 4 de febrero de 2016

Embarazo de la semana 5 a la semana 8.

A lo largo de estas cuatro semanas es cuando te vas a enterar de que te has quedado embarazada. Siiiii, ¡Estás embarazada! Lo más probable es que estés deseando gritarlo a los 4 vientos, pero calmaaaaa, que todo puede pasar y es demasiado pronto. Bueno, pero ¿Qué pasará? Tendrás tu primera falta y quizás ya tengas algunos síntomas. Estás en tu segundo mes de embarazo, es el momento de acudir a tu médico de cabecera (si no lo has hecho ya) y probablemente éste te remita a la comadrona o ginecólog@. Es el momento de análisis, planificar visitas médicas, controles, etç. 

embarazo semana 5 a 8 by sexy and mum


lunes, 1 de febrero de 2016

¡Primer sorteo del blog! ¿Quieres unas cremas de nivea?

Estar embarazada es un momento especial. Pero estar embarazada requiere mayores cuidados. Tenemos que cuidar nuestra alimentación y nuestra piel. Recomendaciones como beber al menos dos litros de agua diarios son muy habituales pero siempre he dicho que personalmente me parece MUY IMPORTANTE aplicar crema en la barriga y los pechos. 


Sorteo crema nivea by sexy and mum


martes, 26 de enero de 2016

Sola ante la maternidad. Así me tomo las cosas, digooo, maternidad

Bueno, pues ha llegado el día en que me han tocado un poco los co... que no tengo. Resulta que después de pasar un embarazo a miles de km de familia/amig@s, de dar a luz en el extranjero, más de lo mismo, y de estar criándome yo sola solita solísima a mi hijo (cuando digo yo me refiero a que no tengo ayuda de familia, abuelos, tíos, amigos, etc., pero por supuesto lo criamos entre mi novio y yo), después de todo eso, yo me tomo las cosas de otra manera que no es ni tan relajada o de manera ¿tan ejemplar?.


sola ante la maternidad by sexy and mum

Claro. Igual tu tienes a tu madre a menos de 1 km andando, a tu suegra a otro, tu marido va a casa a comer,  puedes quedar cuando quieras con tus amigas, si te apetece llevar a tu hijo al pediatra porque está malito  lo llevas sin problema... Y todo esto puedes hacerlo de forma habitual, no tener 2 semanas cada 6 meses para ello. Será por eso que yo me tomo las cosas de otra manera. Ah, espera, ¿Y tu que coño sabes cómo me tomo yo la maternidad? ¿A caso me has visto en mi día a día? Dime, pues, en qué te basas para decir eso. Si lo máximo que has hecho ha sido verme de visita, con una sonrisa de oreja a oreja y llevando a mi hijo a los sitios para que lo vean. Ah, claro, será porque ni llevo maquillaje ni ropa trend porque todavía no me viene... digo yo que será por eso. 


Pero aun así, estoy orgullosa de decir que no he tenido nada de lo citado anteriormente más que viajes cada 6 meses en los que no se han basado en descansar sino en visitas a todas partes para llevar a que vieran al peque, porque claro, no es bastante venir de Londres a mi casa que si no voy a las casas la gente se ofende, porque no tengo esos 10 minutos para pasarme. Pero no me lio, que me voy por las ramas.


Estoy más que orgullosa de mi misma por haber criado estos 14 meses a mi pequeño completamente sola. Que como ya he dicho en más de una ocasión, mi novio trabaja de lunes a sábado non stop, a veces domingos, y a casa no llega nunca antes de las 7,30 de la tarde. Así que además de limpiar, preparar comidas, poner lavadoras y todo lo que ello conlleva (tender, doblar, guardar...), vaya, lo propio de una casa (y aburrido, para qué engañarnos) he jugado con mi peque, llevado a la piscina, al soft play, todos los días de paseo, de compras. Nos hemos ido el y yo mano a mano al centro de Londres a pasar el día. Además he hecho unas cuantas sesiones de fotos,  el retoque de las mismas, he creado varios blogs, los estoy manteniendo e intentando posicionar, creando e inventando siempre. He ayudado a varias personas a instalarse y papeleos varios, me he reincorporado al trabajo... Por supuesto sin quitarle ni un minuto la atención a mi bombón...


Pero lo más importante, lo que más valoro. Esa sensación de estar en tu casa, que llamen al timbre y sea tu madre, por ejemplo, y le digas: "Mira, te quedas un momento con el nene así aprovecho y me ducho, ¿te parece?" Eso vale millones. Como eso no lo he tenido,  me he tenido que aguantar metiéndome a mi bebé al baño. Tan a gusto que estaba el en la hamaquita, sí, pero corre corre corre que como le de por llorar, se te acabó la ducha (que de por si ya es rápida).


Va a ser que a miles de km de distancia como estoy de mi familia y amigo, me lo apaño yo SOLA. Más que sola, porque aquel que tiene todo lo citado tan cerca, por solo/a que se lo apañe, siempre va a tener mucha más ayuda que la que yo jamás haya tenido, aunque sea a preparar un día la comida, o lo más básico de la maternidad, irte a pasear al peque acompañada de otro adulto, con conversaciones de adultos, con algo que no sea bebé, bebé, bebé. Tan básico como ir a ese paseo, también lo he hecho sola. Y por cierto, sola y lloviendo, con frío polar, empapándome hasta las bragas, constipada, cansada... Que ese es otro tema, si estoy con 39 de fiebre, con diarrea, vomitando, o mala malísima, me quedo yo SOLA con el peque. Que la familia no está a la vuelta de la esquina para quedarse con el.



Claro que yo me tomo la maternidad de otra manera. Llegó el día en que decidí que yo hacía la distancia de Londres - mi casa, pero que a partir de ahí, quien quisiera ver a mi hijo (o a mi, que sigo existiendo) podía hacer el sacrificio de 5 km en coche. Mira tu si no me lo tomo de otra manera, ¡JA! Pero totalmente.



Y ya que estoy puesta a decir, diré que estoy hasta los mismisimos coj... de la gente que habla gratuitamente, que habla sin pensar, sin conocimiento de causa, y sobre todo, de esas personas que no tienen ni p... idea de la vida de los demás y hablan por hablar. Pero bueno, en definitiva es gente que no tiene rodaje, ni saber estar ni mundo, porque comparar a una persona que disfruta de la maternidad con todos estos lujos a menos de 5 minutos de distancia y decir que se lo apaña sola, con otra que lo tiene a miles de km, aviones de por medio, y que sí está realmente sola... ¡pues para qué seguir!



Iri Sexy and Mum

Foto: Pixabay.com

miércoles, 20 de enero de 2016

No compres una muñeca a tu hijo y vístelo de azul

Hace unos meses escribí una entrada porque no sabía qué juguetes necesitaba mi peque de 9 meses. Recuerdo que cada vez que iba a mothercare a verlos me encontraba con los juguetes totalmente marcados y delimitados para niños y niñas. Y esto me indigna. Me indigna que ya desde bebés las niñas sean las de los colores rosas, castillos de princesas, cocinas, aspiradoras y bebés, mientras que niños deben dedicarse a la construcción, herramientas, coches, etc, y por supuesto, los tengamos que vestir de azul (ni se te ocurra ponerle un body rosa que dirán que tienes una nena preciosa).

Juguetes de niño o de niña by sexy and mum ¿En qué siglo vivimos? Porque parece que más retrogrados no podemos ser (aunque ya se que la estupidez humana no tiene límites). Es indignante ver cómo ya desde bebés la sociedad está encasillando y etiquetando los roles del hombre y de la mujer. Y lo peor es que luego vienen  comentarios como: "Cuántos juguetes de niña tiene... a ver si se hace sarasa"


martes, 19 de enero de 2016

Levanta esos ánimos, vitamina C, y ¡a por todas!

Últimamente  no estoy escribiendo mucho. ¿La razón? Entre que acabo reventada, no tengo tiempo, y aunque tenga muchas ganas de escribir tengo siempre mil millones de cosas que hacer. A eso le sumo que mis ánimos no están muy arriba últimamente, y en verdad es como el pez que se muerde la cola, porque como no tengo mucho tiempo, no puedo hacer lo que más me gusta, y eso hace que cuando tenga 10 minutos, en vez de aprovecharlos, me venga abajo, porque total... solo son 10 minutos...


Kiwi vitamina C by sexy and mum

Pero no, basta ya. Tengo como unas 30 entradas a medias, esperando a ser editadas, a colocar foto y publicarlas. Tengo un montón de cosas que contaros, como los juguetes del peque, alimentos prohibidos antes, durante y después del embarazo. Quiero contaros también cosas sobre las hormonas. Sobre síntomas de embarazo, sobre barrigas, barriguitas y barrigotas. Sobre educación, comportamiento y escuelas infantiles vs guarderías.Y mucho más, de verdad.


Dicen que año nuevo, vida nueva. Y en cada campanada de la noche del 31 de diciembre, se supone que debemos hacer un propósito. Miento. Yo me hago un propósito en cada campanada, y cuando acaban, uno global. Este año se que va a ser el mejor año de nuestras vidas hasta ahora. Y también se que va a ser el inicio de una buena época. No tengo nada en mente. Nadie me ha ofrecido el oro y el moro. Simplemente fue uno de mis propósitos de año nuevo y lo voy a cumplir. Se lo quiero regalar a mi familia. A mi vida.

Ahora me planteo por delante nuevos retos, metas y objetivos. Entre otros está este blog, y el de mi querido novio, el cual nada tiene que ver con este, y el cual está más desactualizado que este. Así que como dice mi sister, empezaré con organización y lo haré con una ayudita extra. Si termino unas cuantas entradas y las programo, solo tendré que promocionarlas, y así podré terminar con este círculo vicioso que me tiene últimamente atrapada. Pero sobre todo, ¿sabéis por qué me pasa? Porque no me quiero perder la infancia de mi hijo. Un día quería escribir y escribir, y no me di cuenta de que haciendo esto estaba dejando de lado a mi peque. Porque empecé con la entrada, seguí con el retoque de unas fotos para tal, luego como me había costado tanto quería hacer una buena promoción. Corre a preparar comida y mientras se la das, sigues promocionando...


¿Hola? ¿Para eso he tenido un hijo? ¿Para eso me quedo en casa? Por supuesto que quiero que esto funcione, pero me di cuenta que de esta manera, dejaba de lado a mi hijo anteponiendo este blog. Ahora necesita más atención, juegos, cariños. Está claro que no debo estar todo el día con el, pero de ahí que cuando cocino, limpio, etc., el está a su rollo. Si encima le quito un par de horas para dedicarme a esto, ¿cuándo estoy con él?


En fin, que ahora me llega una ayudita extra por unos días y espero aprovecharla para mientras el peque disfruta de la familia, yo poder ponerme al día con esto y luego que solo sea un ratito. Así no tendré excusa, y me levantaré full of energy, tomaré mi vitamina C diaria, y empezaré la rutina con el peque, blogs, fotos... Me encanta.

Irina, Sexy and Mum



jueves, 14 de enero de 2016

Embarazo semana 1 a 4

¿Quién sabe que está embarazada dentro de estas semanas? Las primeras cuatro semanas del embarazo son casi imperceptibles y generalmente no nos enteramos de que estamos embarazadas hasta la semana 5 o 6. Sin embargo esto no significa que no haya cambios en nuestro cuerpo. Los hay, y muchos, empezando por nuestras hormonas, que se vuelven totalmente locas y descontroladas. ¿Te quejabas cómo te alteraban cuando te iba a venir la regla? Pues prepárate que el carnaval no ha hecho más que empezar. 

Muy resumidas estas cuatro primeras semanas quedaría algo así:
El óvulo se  fertiliza, se forma una bola que se llama "blastocito" y que tiene más de 100 células, las cuales en unos cinco días se dividirán en dos equipos:

  • Equipo A: La placenta (donde estará el bebé)
  • Equipo B: El embrión.
A los 7 días el óvulo fertilizado viajará hasta llegar al útero, que será la residencia del bebé en los 9 meses posteriores. En la tercera semana el blastocito se convierte en un embrión (oficialmente) y su corazón, esqueleto, sus músculos y el sistema nervioso central están "en un desarrollo prematuro", pero lo más increíble es que ya se pueden distinguir sus ojos como dos puntitos negros. En la cuarta semana el tamaño es de tan solo 5 mm pero pronto podrás escuchar su corazón por primera vez.



embarazo primer trimestre by sexy and mum

sábado, 2 de enero de 2016

Año nuevo... ¡¡QUEMA GRASAS!! Ejercicios fáciles para jugar con tus hijos

Y tú, ¿por qué no haces ejercicio? La respuesta a esta pregunta suele ser el tiempo. Vamos a trabajar y cuando volvemos a casa ¿qué? Lavadoras, preparar cenas, comidas, limpiar, tender, doblar ropa, y lo más importante, jugar con nuestros hijos. ¿Qué hora se ha hecho? Hora de ir a la cama. Bueno, pues como a mi me encanta matar dos pájaros de un tiro, aquí te propongo  ejercicios para hacer jugando con los peques de la casa. Di adiós a esa barriguita cervecera, cartucheras y sobre todo, di adiós al sedentarismo. 

quemar grasas ejercicios