viernes, 26 de febrero de 2016

10 cosas que no pueden faltar en el bolso del hospital

 Sobre la semana 30 del embarazo tenemos que empezar a tener preparado el bolso del hospital. En todos los formularios, revistas y demás viene como algo imprescindible, pero seamos sinceras ¿quién lo prepara con tanta antelación? Personalmente era algo que me daba muuuuucha pereza, me agobiaba y no quería hacerlo, básicamente porque parecía peor que una mudanza. Además,  si nos ponemos de parto en medio de la calle, obviamente no vamos a ir a casa porque no llevamos con nosotras el bolso, ¿no? Nos vamos al hospital y ya nos arreglaremos como sea. Pero si eres de las que no le da pereza (minipunto para ti) y sí que lo haces con tiempo, ¡apúntate estos consejos que te van a venir de perlas!

bolso embarazada hospital dar a luz by sexy and mum




miércoles, 24 de febrero de 2016

Aprende inglés ¡cantando! Listado de canciones y libros infantiles

La manera más fácil de aprender inglés desde pequeños es con canciones y en forma de juego. ¿No crees? Sin darse cuenta están incorporando una lengua extranjera a su vida cotidiana y de una manera tan fácil como es cantando. Cantar y jugar. Dos componentes clave para el éxito.

canta y aprende inglés de forma fácil by sexy and mum


lunes, 22 de febrero de 2016

De Londres a Madrid y una experiencia inolvidable

No, todavía no me vuelvo a España, y el día que lo haga dudo sea Madrid, aunque no me desagradaría del todo (mejor Madrid que Londres, y mejor a 3.30 horas en coche que a 2.20 en avión) Pero la protagonista de "Responde primero a la segunda pregunta" sí lo ha hecho, y es de lo que quiero hablaros. 

Responde primero a la segunda pregunta entrevista by sexy and mum


viernes, 19 de febrero de 2016

7 Razones por las que tu bebé llora

Nuestro bebé empieza a llorar, y no sabemos qué le pasa. Dicen que una madre sabe lo que le ocurre, pero nadie dijo fácil. Cada bebé es un  mundo, y las primeras semanas de su vida son fundamentales para que aprendamos a entender sus señales, para saber qué le pasa.

¿por qué llora mi bebé? Razones by sexy and mum


jueves, 18 de febrero de 2016

Primeriza, primeriza, y me pasa porque soy mamá muy primeriza.

Eres mamá primeriza, o lo vas a ser, y por primeriza, todo es mucho más grande de lo que realmente es. No es que lo exageramos, sino que al no saber qué es lo normal, lo más mínimo nos pone en alerta y se nos nota a km luz que somos padres primerizos. Claro que no es lo mismo ser papás primerizos con sobrinos cercanos, y embarazos cercanos, que esperar a tu primer hijo y que sea el primer sobri/nieto en la familia. Ni es lo mismo que seas el primero en tu grupo de amigos a que los otros ya hayan hecho camino, ¿no?


Mamá primeriza by sexy and mum

lunes, 15 de febrero de 2016

Peligros de la casa para tu bebé ¿Te estás arriesgando?

¿Sabes lo importante que es poner a prueba de niños tu casa? ¿Conoces los límites? ¿Tienes en cuenta todos y cada uno de esos pequeños detalles? Cuando nuestro peque se pone a gatear o andar pensamos que es el momento de poner a prueba de niños la casa, las esquinas, los enchufes, las cortinas, los armarios... pero, ¿Seguro que con eso basta?

peligros de casa para bebés en un segundo


Primero que nada me gustaría decir que esta entrada la estoy escribiendo porque el otro día me quedé un poco traumatizada con un vídeo de youtube. Resulta que un niño se tragó una pila del mando del dvd, y en consecuencia, arrastra muchísimos problemas que aunque se vayan minimizando (están trabajando en ello), le van a perseguir el resto de su vida. En el momento en que lo vi me asusté tanto que decidí hacer esta entrada poniendo mi granito de arena. ¿Por qué? Porque aunque no me gusta, mi peque a veces se adueña del mando, y aunque siempre esté mirándolo, en un segundo le puede pasar a el. 1 SEGUNDO. 


domingo, 14 de febrero de 2016

¡Segundo trimestre de embarazo! Semana 13 a la 16.

 ¡Bien! El primer trimestre lo vas a dejar atrás esta semana. Pronto conocerás el sexo del bebé y lo más importante: ¡El periodo de riesgo ya ha pasado! Pero OJO, no pienses que por estar en el segundo trimestre nada puede pasar o que puedes "ir a lo loco". Estás embarazada y lo típico es seguir esta frase con "pero no enferma", o bien la típica frase : "El embarazo no es una enfermedad".  No estás enferma, pero lo que sí es cierto es que tienes que cuidarte, extremar precauciones e ir con cuidado. El bebé puedes perderlo en cualquier momento, te guste o no, y tienes que ir con cuidado. Dicho esto, ¡a disfrutar del embarazo!



Embarazada segundo trimestre by sexy and mum

viernes, 12 de febrero de 2016

Cecilia, Rosalía ¿Otra vez dando la nota? ¡A por todas!

Dando la nota y sexy and mumConocí a Rosalía Cigana en el 2009 gracias a un trabajo de títeres. Mi primer trabajo como actriz. Yo de actriz tenía lo mismo que de monja, pero fue ella la que me enseñó cómo defenderme, cómo afrontarlo y cómo superarlo. Una chica con una fuerza espectacular, viva, alegre, trabajadora, simpática, y sobre todo, honesta. 


Fue pasando el tiempo, fui aprendiendo de ella, luchamos juntas para conseguir un sueldo digno, por contratos que correspondieran a nuestro trabajo. Hicimos unos cuantos viajes juntas por españa conduciendo una furgoneta enoooooorme, llevándonos retrovisores de autobuses por calles estrechas de Bilbao (esa fui yo, ejem ejem), metiéndonos en las frías aguas de La Coruña en mayo, mientras cada una de nosotras intentábamos triunfar en nuestra profesión. Yo todavía no había terminado periodismo, ella nunca dejaba de inventar y crear. 

jueves, 11 de febrero de 2016

Mi embarazo de la semana 9 a la 12

¡Enhorabuena! En esta semana (9) entramos en la etapa que se conoce como FETAL. Todos los órganos vitales están formados y empiezan a funcionar. Las uñas y los dientes empiezan a crecer y tu bebé ya abre y cierra la boca. Se mueve, pero todavía son movimientos involuntarios. 


Embarazo Semana 9 a 12 sexy and Mum


martes, 9 de febrero de 2016

Consejos para no engordar durante el embarazo

 El peso en el embarazo es una cuestión de peso, nunca mejor dicho. Cuando nos quedamos embarazadas nos planteamos seguir una dieta equilibrada, baja en grasas y alta en frutas y verduras. Dieta que nos va  beneficiar a nosotras y a nuestro bebé. Ahora bien, cuando no has cometido excesos y ves como tu aumento de peso es más que considerable, ¿A qué se debe?


consejos para no engordar durante el embarazo by sexy and mum


sábado, 6 de febrero de 2016

Beneficios de la natación en familia y en recién nacidos

 La natación aporta muchos beneficios para diferentes aspectos de nuestras vidas (tratamientos, espalda, terapias... ) y la mejor manera es empezar desde bebé. Es cierto que la natación en recién nacidos o bebés no va a hacer que aprendan a nadar a esa edad, pero va a hacer que adquieran ese dominio y habilidad en el agua, lo cual es muy importante ya que posteriormente, a una edad de 4 o 5 años, sí aprendan la técnica de la natación. 

Beneficios Natación en familia

jueves, 4 de febrero de 2016

Embarazo de la semana 5 a la semana 8.

A lo largo de estas cuatro semanas es cuando te vas a enterar de que te has quedado embarazada. Siiiii, ¡Estás embarazada! Lo más probable es que estés deseando gritarlo a los 4 vientos, pero calmaaaaa, que todo puede pasar y es demasiado pronto. Bueno, pero ¿Qué pasará? Tendrás tu primera falta y quizás ya tengas algunos síntomas. Estás en tu segundo mes de embarazo, es el momento de acudir a tu médico de cabecera (si no lo has hecho ya) y probablemente éste te remita a la comadrona o ginecólog@. Es el momento de análisis, planificar visitas médicas, controles, etç. 

embarazo semana 5 a 8 by sexy and mum


lunes, 1 de febrero de 2016

¡Primer sorteo del blog! ¿Quieres unas cremas de nivea?

Estar embarazada es un momento especial. Pero estar embarazada requiere mayores cuidados. Tenemos que cuidar nuestra alimentación y nuestra piel. Recomendaciones como beber al menos dos litros de agua diarios son muy habituales pero siempre he dicho que personalmente me parece MUY IMPORTANTE aplicar crema en la barriga y los pechos. 


Sorteo crema nivea by sexy and mum